Intímny wellness

Čo patrí do intímneho wellness?

Je to všetko, vďaka čomu je pohyb príjemnejší, čo chráni, čo sa nanáša na pokožku a čo slúži na čistenie. Okrem lubrikantov a kondómov sem patria masážne gély, krémy na klitoris alebo penis, parfumy s feromónmi a čističe hračiek. Samotné hračky nájdete v kategórii erotické pomôcky. Takmer všetko sa používa rovnako osamote aj vo dvojici a najviac si treba všímať to, aby boli jednotlivé produkty navzájom kompatibilné.

Druhy produktov intímneho wellness

Každá skupina má vlastnú stránku s podrobnejším popisom a vlastnými radami.

• Lubrikanty: na vodnej báze, silikónové, análne a určené pre hračky, aby bol vaginálny styk alebo hra s hračkou pohodlnejšie.
• Kondómy: latexové a bez latexu, tenké, veľké, podľa veľkostí, lubrikované a oddiaľujúce. Pri správnom použití znižujú riziko tehotenstva a sexuálne prenosných infekcií.
• Erotická kozmetika: masážne oleje, gély a sviečky, stimulačné krémy na klitoris alebo penis, oddiaľujúce spreje a parfumy s feromónmi.
• Intímna hygiena: intímne gély, čističe a spreje na udržanie hračiek v čistote po každom použití.

Čo hovoria štúdie

Používanie lubrikantu je bežné. Vo reprezentatívnej vzorke dospelých v Spojených štátoch ho už niekedy použilo 65,5 % žien a v posledných 30 dňoch 20 % (Herbenick et al., 2014, J Sex Med).

V randomizovanej štúdii so 116 ženami po menopauze, ktoré mali bolesť pri styku, sa u žien používajúcich lubrikačný gél pred súložou zlepšila sexuálna funkcia (okrem orgazmu) a znížila sa bolesť. Zlepšenie bolo porovnateľné s vaginálnym estriolom (de Paula et al., 2025, Menopause).

Pokiaľ ide o kondóm, prehľad 14 štúdií s heterosexuálnymi pármi, v ktorých mal jeden z partnerov HIV, zistil, že dôsledné používanie kondómu sa spájalo s približne 80 % znížením počtu nových prípadov HIV (Weller et al., 2001, Cochrane Database Syst Rev).

Bezpečnosť

Masážne oleje a sviečky sú určené na pokožku; na vaginálny alebo análny styk použite lubrikant. Stimulačné krémy a oddiaľujúce prípravky sa nanášajú na citlivé miesta: v karte produktu si prečítajte, čo obsahuje a kam sa nanáša. Prvýkrát použite malé množstvo, aby ste videli, ako vaša pokožka reaguje, a ak štípe alebo páli, zmyte ho vodou a prestaňte ho používať.

Ako vybrať

• Báza lubrikantu: lubrikant na vodnej báze sa hodí ku všetkému vrátane hračiek a kondómov; silikónový vydrží dlhšie a odolá vode, no môže poškodiť silikónové hračky.
• Veľkosť kondómu: pozrite si šírku v karte produktu, pretože je dôležitejšia ako dĺžka.
• Materiál kondómu: ak máte alergiu na latex, hľadajte kondómy z polyizoprénu alebo polyuretánu; v karte produktu sú označené ako „bez latexu“.
• Masážny olej alebo gél: oleje sú určené na pokožku a oslabujú latex; ak budete potom používať kondóm, je lepší masážny gél na vodnej báze.
• Análny lubrikant: býva hustejší ako vaginálny a v karte produktu je uvedené, či je určený na análne použitie.

Časté otázky

Aký lubrikant sa hodí k silikónovej hračke?

Lubrikant na vodnej báze. Silikónový môže časom poškodiť povrch silikónovej hračky; ak ho chcete použiť, najprv si pozrite pokyny výrobcu hračky.

Môžu sa oleje používať s kondómami?

S latexovými nie: oleje a mastné krémy ho oslabujú a môže sa roztrhnúť. S polyuretánovými áno. Ak používate latex, zvoľte lubrikant na vodnej báze alebo silikónový.

Dá sa vazelína použiť ako lubrikant?

Nie je to dobrý nápad. Je to tuk, takže oslabuje latex. Okrem toho v štúdii so 141 ženami mali tie, ktoré si v poslednom mesiaci aplikovali vazelínu do pošvy, 2,2-krát vyššiu pravdepodobnosť pozitívneho nálezu bakteriálnej vaginózy (Brown et al., 2013, Obstet Gynecol).

Potrebujem lubrikant, aj keď nemám suchosť?

Nie je to nutné, ale pomáha, aby bol pohyb príjemnejší, najmä pri hračkách a pri análnom sexe, kde si telo samo nevytvára vlhkosť.

Môžem pridať lubrikant ku kondómu, ktorý je už lubrikovaný?

Áno. Pri latexovom kondóme ho zvoľte na vodnej báze alebo silikónový, nikdy olejový.

Čo je oddiaľovací prípravok?

Je to sprej, gél alebo kondóm určený na oddialenie ejakulácie. Niektoré obsahujú anestetikum, napríklad benzokaín, ktoré znižuje citlivosť, a iné nie; je to uvedené v karte produktu.

Ako sa čistí erotická pomôcka?

Po každom použití vlažnou vodou a jemným mydlom alebo čističom na hračky. Dobre ju osušte a uložte oddelene, najmä ak máte hračky z rôznych materiálov.

Preskúmajte podľa značky

• EROS
• PJUR
• COBECO PHARMA
• RUF
• ORGIE