Silikónové venušine guličky
Silikónové venušine guličky sú zo zdravotnej silikónu s vnútornými guličkami. Výber: LELO Luna Beads, Joydivision Joyballs.
-
The price depends on the options chosen on the product page18,95 € -
The price depends on the options chosen on the product page15,95 € -
The price depends on the options chosen on the product page18,95 € -
The price depends on the options chosen on the product page15,95 €
Čo sú silikónové čínske guličky a na čo slúžia?
Čínske guličky (tiež nazývané Ben Wa guličky alebo Kegel guličky) sú zariadenia na tréning panvového dna, ktoré sa zavádzajú do vagíny a umožňujú cvičiť svalstvo pasívne alebo aktívne. Verzia z lekárskeho silikónu je najviac odporúčaná gynekológmi: hypoalergénna, neporézna, ľahko sa čistí a kompatibilná s lubrikantmi na vodnej báze.
Mekaniká: čo je trampolínový efekt?
Prémiové guličky obsahujú vnútornú guličku menšieho priemeru, ktorá sa pohybuje vo vnútri s každým krokom alebo pohybom tela. Táto oscilácia núti panvové svalstvo k neúmyselnému sťahovaniu, aby ich udržalo na svojom mieste — to je pasívny tréning. Funguje to aj keď robíš niečo iné (chodenie, práca, čítanie).
Značky a referencie
LELO Luna Beads (Švédsko) — prémiová referencia. Prichádzajú v progresívnom sete s vymeniteľnými hmotnosťami (28g, 37g, 56g, 78g) na prispôsobenie obtiažnosti. Certifikované materiály, záruka 1 rok. Rada Luna Beads Noir obsahuje ovládané vibrácie.
Joydivision Joyballs (Nemecko) — priekopník trampolínového efektu v Európe. Dostupné v verziách single, secret (discretné) a trio (3 guličky pre väčšiu výzvu). Cenovo dostupnejšie ako LELO s veľmi podobnou kvalitou.
Ďalšie relevantné značky: Fun Factory Smartballs (nemecké, dermatologická certifikácia), Pretty Love (ázijské, ekonomická rada s vibráciou).
Pre koho sú ideálne?
- Po pôrode: na obnovenie panvového tónu po vaginálnom pôrode (poradiť sa s gynekológom, kedy začať)
- Prevencia inkontinencie: obzvlášť užitočné vo veku 35-50 rokov, keď začína svalstvo strácať pevnosť
- Zlepšenie sexuálneho pôžitku: silné panvové svalstvo = intenzívnejšie orgazmy pre teba a silnejšie pocity pre tvojho partnera
- Pred a počas tehotenstva: uľahčuje pôrod a následnú regeneráciu
Často kladené otázky
Ako si vyberiem správnu hmotnosť/veľkosť?
Ak je to tvoja prvá skúsenosť: začni s ľahkou hmotnosťou (28-37g) a väčším priemerom (3,5 cm) — ľahšie sa udržujú. Ak máš skúsenosti s veľkými tampónmi alebo už trénuješ panvové dno, môžeš začať priamo s strednou hmotnosťou (50g). Postupne zvyšuj. Sady LELO obsahujú 4 hmotnosti na postupné zvyšovanie.
Koľko času denne ich môžem používať?
Začni s 15-20 minútami denne. Panvové svalstvo sa unaví ako každé iné; krátke a konzistentné sedenia sú lepšie ako dlhé. Po 4-6 týždňoch si všimneš výsledky. Nikdy s nimi nespí.
Potrebujem lubrikant?
Ano, aj keď len malé množstvo na uľahčenie zavedenia. Použi lubrikant na vodnej báze (kompatibilný so silikónom). Nikdy silikón ani olej — degradujú materiál.
Ako sa čistí?
Teplá voda + neutrálny mydlo alebo špeciálny čistič na hračky po každom použití. Nechať uschnúť na vzduchu. Lekársky silikón nie je porézny, je veľmi hygienický. Niektoré modely LELO sa dajú variť 5 minút na hlbokú sterilizáciu (pozri manuál).
Môžem ich používať počas menštruácie?
Nie je to odporúčané počas krvácania z hygienických dôvodov. Ani počas vaginálnej infekcie alebo podráždenia. Ak máš zdravotné pochybnosti (prolaps, nedávna operácia), poraď sa so svojím gynekológom pred začatím.